苦しみを生む原因のひとつは、「何かに執着する」ことです。 「こうあってほしい」という思いを「執着」と呼びます。 お釈迦様は、「思い通りにならないもの」に対して「こうあってほしいと」思い悩み、執着することを、あらゆる苦しみの根源とみなしていま…

慈悲の瞑想 わかっている。 これを祈ることによって、自分の心にも余裕が生まれ 穏やかになれる。 それでも、その「嫌いな人」「私を嫌ってる人々」に 接触があったり、写真をみてしまったり そうしたときに 憎しみや 怒りがこみ上げてくる。 なぜ、私が何を…

私の嫌いな人々私を嫌っている人々も幸せでありますように私の嫌いな人々私を嫌っている人々の悩み苦しみがなくなりますように私の嫌いな人々私を嫌っている人々の願い事が叶えられますように私の嫌いな人々私を嫌っている人々に悟りの光が現れますように